آلوئه ورا و خواص آن

آلوئه ورا چیست؟
بیش از 300 گونه گیاه آلوئه وجود دارد ، اما آلوئه باربادنسیس با نام مستعار آلوئه وراشناخته شده ترین است و به دلیل خاصیت درمانی آن در دنیای سلامت و زیبایی جایگاه ویژه¬ای دارد. قرن ها پیش ، مردم متوجه شدند ژل و آب موجود در آلوئه ورا یک داروی گیاهی است که برای کمک به درمان همه چیز از مشکلات پوستی گرفته تا مشکلات گوارشی قابل استفاده است.

معمولاً استفاده از گیاه آلوورا به طور مستقیم بی خطر است اما می توانید آن را به صورت ژل و سایر محصولات دارویی و آرایشی خریداری کنید. کرم ها ، ژل ها و پمادهای آلوئه ورا حاوی ژل شفاف موجود در آلوئه ورا هستند. این محصولات می توانند بصورت موضعی برای درمان ناراحتی¬های گوناگون پوستی مورد استفاده قرار گیرند.
اگرچه آلوئه ورا اغلب به عنوان یک درمان آفتاب سوختگی مورد حمایت قرار می گیرد ، تحقیقات در مورد این فواید بالقوه محدود است. گیاه تیغ دار آلوئه ورا به طور طبیعی در آب و هوای خشک و گرمسیری در آفریقا ، آسیا ، اروپا و مناطق جنوبی و غربی ایالات متحده رشد می کند. بیایید به تاریخچه آلوئه ورا و فواید آن نگاهی بیندازیم.

آلوئه ورا چیست و از کجا می آید؟

آلوئه ورا حداقل از 6000 سال پیش به دلیل خواص درمانی آن شناخته شده است. در روزهای اولیه ، این گیاه به عنوان "گیاه جاودانگی" شناخته شده و به عنوان یک هدیه تشییع به فرعونیان مصر ارائه می شد. با گذشت زمان ، مردمان بسیاری از مناطق جغرافیایی گوناگون از آلوئه ورا استفاده کرده اند ، از جمله هندی ها ، چینی ها ، مکزیکی ها و آمریکای شمالی.
بشر مدتهاست که از مزایای درمانی این گیاه خبر دارد ، و با گذشت سالها از آلوئه - که به عنوان "گیاه سوزان" ، "سوسن بیابان" و "جگر فیل" نیز شناخته می شود - برای کمک به درمان زخم ها ، ریزش مو ، بواسیر و مشکلات گوارشی استفاده می کند.
این روزها ، آلوئه ورا در بسیاری از صنایع لوازم آرایشی و محصولات مراقبت شخصی و بهداشتی مانند مرطوب کننده ها ، صابون ها کرم اصلاح و لوسیون ضد آفتاب کاربرد دارد. محصول شناخته شده آلوئه ورا که تقریباً همه آن را می¬شناسند، ژل سبز روشن است که در قفسه های داروخانه ها موجود است و برای تسکین عوارض آفتاب سوختگی استفاده می¬شود. آلوئه ورا همچنین به صورت مکمل خوراکی نیزموجود است ، که گفته می شود همان مزایا را برای پوست و دستگاه گوارش در بر دارد.

انواع مختلف محصولات آلوئه ورا کدامند؟

از گیاه آلوئه ورا می توان دو نوع ماده دارویی تهیه کرد. داخل برگهای گیاه ماده ژل مانند شفافی وجود دارد که از گیاه استخراج می شود و معمولاً برای درمان سوختگی و مشکلات مختلف پوستی استفاده می شود. این ژل به صورت محصولات مایع یا کپسول نیز به فروش می رسد و به صورت خوراکی قابل مصرف است.
ماده دوم که گیاه تولید می کند، لاتکس آلوئه نام دارد. این همان خمیر زرد است که دقیقاً در قسمت بیرونی برگ گیاه یافت می شود. ثابت شده است که آلوئه لاتکس دارای خاصیت ملین است و معمولاً برای درمان یبوست به صورت خوراکی مصرف می شود.
آخرین مورد در محصولات آلوئه ورا معرفی نوشیدنی های حاوی آلوئه مانند آب آلوئه ورا و شربت آن است. برای تهیه این محصول معمولاً آلوئه ورا را با آب مرکبات مخلوط می شوند.
آلوئه ورا به تنهایی می تواند کمی تلخ کند ، بنابراین بسیاری از مارک ها طعم دهنده یا شیرین کننده ای را به بطری اضافه می کنند. نگاهی به لیست مواد تشکیل دهنده بطری بیندازید تا مطمئن شوید که این ماده غذایی حاوی قندهای اضافه ای نیست
آلوئه ورا یکی از چندین داروی طبیعی است که ممکن است به تسکین علائم آرتریت پسوریاتیک کمک کند.

مزایای آلوئه ورا چیست؟

در مورد این گیاه مزایا و خواص زیادی را برشمرده اند اما در مورد بسیاری از این خواص شواهد کافی وجود ندارد که ثابت کند آلوئه ورا می تواند تمام موارد درمانی را که برای کمک به شما گفته می شود درمان کند. اما تاثیراین گیاه در موارد زیر آزمایش و توسط بسیاری از مراکز پزشکی – بهداشتی مورد تایید قرار گرفته است:

آلوئه لاتکس حاوی آلوئین است که یک آنتراکئینون می باشد و خاصیت ملین آن به درمان یبوست کمک کند.
درمان شرایط پوستی مانند پسوریازیس و آکنه: کرم آلوئه دارای خاصیت آرام بخش بر روی پوست است و نشان داده شده است که به کاهش خارش و التهاب کمک می کند.
تسکین آفتاب سوختگی: برخی التهابات ناشی از آفتاب سوختگی با محصولات آلوئه ورا تسکین داده می شود. ممکن است شما خودتان اثر خنک کننده ژل را تجربه کرده باشید ، اما هنوز تحقیقات پشتیبان این ادعا مبنی بر اینکه باعث بهبودی در پوست آفتاب سوخته می شود ، وجود ندارد.
ترمیم زخم: ژل آلوئه به تسریع روند بهبودی سوختگی یا بریدگی پوست کمک کند.
تسکین دهنده سوزش سر دل: محققان دریافته اند که آلوئه ورا به کاهش علائم بیماری ریفلاکس معده دستگاه گوارش (GERD) از جمله سوزش سر معده و تهوع کمک می کند.
کاهش قند خون: یک مطالعه از تاثیرنوشیدن دو قاشق غذاخوری آب آلوئه ورا هر روز به مدت دو هفته برای کاهش قند خون در بین مبتلایان به دیابت نوع 2 حکایت دارد. سطح تری گلیسیرید شرکت کنندگان در این مطالعه نیز بهبود یافته است که مسئله بزرگی برای مبتلایان به دیابت است ، زیرا در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی هستند.
کاهش شوره سر و قارچ های پوستی: طبق یک بررسی ، خاصیت ضد باکتریایی و ضد قارچ آلوئه ورا می تواند به محافظت در برابر شوره سر کمک کند. به طور مشابه ، یک آزمایش نشان داد که آلوئه ورا در برابر چندین گونه قارچ موثر است و به کنترل عفونت های قارچی که باعث ریزش مو از پوست سر می شوند کمک می کند.
مطالعات همچنین نشان داده اند که آلوئه ورا می تواند التهاب را کاهش دهد و باعث تسکین علائم عارضه شوره سر شود.

علاوه بر استفاده از آلوئه ورا برای بهره برداری از مزایای احتمالی ذکر شده در بالا ، نشان داده شده است که گیاه چند مورد شگفت آور دیگر نیز دارد ، از جمله:

روشی برای تولید محصول تازه: یک مطالعه نشان داد اگر ژل آلوئه ورا روی پوسته خارجی گوجه فرنگی مالیده شود باعث تاخیر در رسیدن محصول شده و به حفظ کیفیت و طراوت آن کمک می کند و از رشد برخی باکتری ها جلوگیری به عمل می¬آورد.
دهانشویه : نشان داده شده است که دهانشویه آلوئه ورا باعث کاهش پلاک در داخل دهان می شود.
مسکن درد: سالیسیلیک اسید موجود در آلوئه ورا ممکن است به عنوان یک مسکن عمل کند.
نگاهی دقیق تر به مزایای احتمالی زیبایی آلوئه ورا
مرطوب کننده: آلوئه ورا همچنین یک ماده مؤثر در دنیای زیبایی و آرایشی است. محصولات متنوع از مرطوب کننده و تونر گرفته تا شامپو و نرم کننده های مو. همچنین محصولات کاملی به نام آلوئه وستا وجود دارد که برای محافظت از پوست های حساس طراحی شده اند.

تاثیرآلوئه ورا بر پوست چگونه است؟

این گیاه به دلیل مرطوب نگه داشتن و شفاف سازی پوست در اقصی نقاط جهان بسیار شناخته شده است. آلوئه ورا سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین A ، ویتامین C و ویتامین E است و حاوی هفت مورد از هشت اسید آمینه ضروری است. بنابراین استفاده موضعی این گیاه بر روی پوست علاوه بر آبرسانی و شفاف سازی، به جوان سازی پوست نیز کمک شایان توجهی می¬کند. همچنین به دلیل خاصیت ضد التهابی آن شناخته شده است ، اگرچه برخی از منتقدین می گویند تحقیقات بیشتری لازم است قبل از اینکه بتوانیم با اطمینان در مورد آن نظر بدهیم.
همچنین محصولات مراقبت از مو حاوی آلوئه ورا نیز موجود است. شما می¬توانید ژل موجود در برگهای تازه گیاه را مستقیماً روی موهای خود گذاشته و از آن به عنوان نرم کننده استفاده کنیدو برای اینکه مواد باقیمانده روی مویتان نماند حتما چند بار آبکشی نمایید.

روش ساخت ژل آلوئه ورا

استخراج ژل و عصاره گیاه آلوورا تقریباً کار آسانی است. برای بهره گیری بیشتر از مواد فعال و غلظت بالای ژل شما به یک گیاه بالغ که حداقل چند سال سن داشته باشد نیاز دارید.

برای استخراج ژل از برگ آلوئه ورا مراحل زیر را انجام دهید:
برگهای ضخیم را از قسمتهای بیرونی گیاه انتخاب کنید.
♦ اطمینان حاصل کنید که برگهای سالم و عاری از هرگونه کپک و آسیب دیدگی را بردارید.
♦برگها را از قسمت نزدیک به ساقه برش دهید. بیشتر مواد مغذی مفید در پایه برگها تجمع می یابد.
♦ برگها را پس از شستشو در جایی خشک قرار دهید تا خشک شوند.
♦ بخش های خاردار را با چاقو صاف کنید.
♦ با استفاده از چاقو یا انگشتان دست خود ، ژل داخلی را از قسمت بیرونی برگ جدا کنید. ژل داخلی بخشی از آلوئه است که شما استفاده خواهید کرد.
♦ اجازه دهید شیره زرد از برگ تخلیه شود. این لاتکس آلوئه ورا است. اگر قصد استفاده از لاتکس را دارید ، می توانید آن را در یک ظرف بریزید. اگر قصد استفاده از لاتکس را ندارید ، می توانید آنرا دور کنید.
♦ ژل آلوئه ورا را به صورت نگینی (مکعبی کوچک) خرد کنید
اگر می خواهید ژل آلوئه ورا شفاف داشته باشید ، پس از جدا کردن ژل می توانید آن را درون مخلوط کن بریزید و سپس آن را صاف کنید تا پالپ جدا شود.